Главная / Выпадение волос / Вы сейчас просматриваете:

Что делать при выпадении волос во время грудного вскармливания?

кормление грудью

Выпадение волос при грудном вскармливании – проблема, с которой сталкиваются многие женщины.

Будущих и кормящих мам волнует два вопроса: почему начинается выпадение и как восстанавливать шевелюру во время кормления? Ответы на них можно найти в этой статье.

Проблеме посвящены целые ветки форумов, где рядом с советами специалистов публикуются народные рецепты, составы «волшебных» средств и описания косметологических процедур, способных приостановить процесс алопеции (облысения).

Причины ухудшения состояния волос после родов и во время ГВ

Накопление ресурсов и полезных веществ по время беременности часто улучшает состояние шевелюры, а также кожи и ногтей. В частности, волосы становятся более густыми, блестящими, быстро растут.

За время вынашивания малыша это становится эстетической нормой для его будущей мамы, поэтому возвращение к прежней густоте и скорости роста может показаться проблемой.

Однако впечатление может быть вызвано не только контрастом, но и действительным ухудшением состояния локонов. Оно может быть связано с:

  • психологическим состоянием кормящей мамы;
  • недостатком полезных веществ в её рационе во время ГВ;
  • гормональными сбоями и снижением иммунитета;
  • последствиями наркоза, который был применён во время родов;
  • недосыпанием, нечётким режимом дня и отсутствием ухода за волосами.

Стрессы и тревожность нередко становятся нормой для новоиспечённых мам, особенно в первые месяцы жизни малыша. Однако необходимо помнить, что забота о собственном здоровье для кормящей мамы – не менее важная задача, чем уход за малышом.

Ведь от состояния её организма напрямую зависит качество его питания и развитие. Плохое самочувствие, слабость, тревожность могут быть «звоночками» такого серьёзного недуга, как послеродовая депрессия.

Приём любых лекарственных средств, включая седативные препараты на основе травяных экстрактов, нужно согласовывать с лечащим врачом.

Во время грудного вскармливания основной задачей организма становится снабжение молока всем спектром необходимых веществ. При этом, в силу специфической гипоаллергенной диеты кормящих мам, вместе с едой не всегда поступает достаточное количество нужных женщине и ребёнку микроэлементов и витаминов.

Читайте также:  Причины облысения у мужчин и способы лечения

Для восполнения недостатка используются минеральные комплексы, включающие в том числе необходимые для роста волос витамины группы В, селен, цинк и кальций. Не стоит обходить вниманием растительные масла, орехи и рыбу, ведь они богаты ненасыщенными жирными кислотами.

Гормональная перестройка организма, снижение иммунитета матери, а также последствия наркоза – это аспекты, которые нужно обсуждать только с врачом.

Выпадение волос может стать «первым звоночком» более серьёзных проблем со здоровьем. В таком случае необходимы не полумеры, а комплексное лечение организма.

Недостаток времени на сон и уход за волосами – обратная сторона радости материнства. Первые несколько месяцев, пока малыш ещё не в состоянии привыкнуть к режиму дня, маме придётся обходиться простыми средствами и лёгким самомассажем в свободные минуты.

Однако 2-3 масляных маски в неделю, на нанесение которых несложно выделить время, уже улучшат ситуацию.

Простые советы для улучшения состояния волос во время ГВ

совет

Чаще всего выпадение волос при кормлении объясняется внутренними причинами – неполноценным рационом, стрессами и др. – однако для того, чтобы полностью избавиться от проблемы, следует учесть и внешнее воздействие.

Например, это относится к средствам ухода за волосами. Для уменьшения выпадения нужно выполнять ряд несложных правил:

  1. Не использовать средства для химической завивки и краски с содержанием аммиака. Альтернативой послужат природные красители (басма или хна), оттеночные средства или бережное окрашивание с помощью профессиональных безаммиачных красок.
  2. Не пользоваться утюжком/плойкой и по возможности не сушить волосы с помощью фена. Термическое воздействие повреждает и сушит волосы. Это же относится и к пребыванию на холодном ветру: если на улице температура ниже +2, то стоит спрятать волосы под шапку и смело наслаждаться свежим воздухом на прогулке с малышом.
  3. Не расчёсываться пластиковыми и металлическими расчёсками. Лучший вариант – деревянный гребень с редкими зубьями. При расчёсывании кожа головы аккуратно массируется (а не царапается, как с металлической), кожный жир равномерно распределяется по длине волос, не заставляя обладательницу шевелюры мыть голову чаще, чем это необходимо.
  4. Правильно выбирать шампунь. Использовать для нормальных и сухих локонов шампунь с пометкой «для жирных волос», чтобы реже мыть голову – крайне вредная «хитрость». Шевелюра потеряет блеск и станет быстро жирнеть у корней. По возможности следует мыть голову щадящими средствами – безсульфатными или даже домашними шампунями. Продлить срок свежести волос помогут ополаскивания ромашковым отваром с несколькими чайными ложками лимонного сока.
Читайте также:  Рекомендации при зуде головы и выпадении волос

Что делать, если редеют волосы: народные рецепты средств против выпадения

народный рецепт

Лечение и восстановление организма после родов – трудоёмкий и длительный процесс. Поэтому заметить эффект за короткий промежуток времени практически невозможно. Но придать волосам блеск и подпитать их маслами можно и с помощь народных или покупных косметических средств.

Выбирая средства для ухода, лучше отдать предпочтение эко-продуктам с соответствующей маркировкой. Народные же маски, бальзамы и лосьоны несложно делать дома.

Масляная смесь с облепихой

Смешать масло облепихи и ростков пшеницы в пропорции 1:4, немного подогреть, нанести и массирующими движениями равномерно распределить у корней и по волосам. Голову можно обернуть полиэтиленовым пакетом/шапочкой и тёплым полотенцем. Через полчаса смыть смесь с шампунем.

Делать такую процедуру необходимо хотя бы раз в неделю.

Яичная маска для жирных волос

Куриный желток смешать со столовой ложкой жидкого мёда и 1-2 чайными ложками оливкового или репейного масла. Нанести смесь на волосы и плотно укутать голову. Через полчаса смыть.

При перхоти можно добавить в маску 1-3 капли масла кедра, эвкалипта или иланг-иланга.

Количество рассчитано для коротких волос или негустой шевелюры средней длины.

Перцовая маска

Репейное масло смешать с перцовой настойкой в пропорции 2:1 или более (3:1, 4:1). Готовую подогретую смесь втереть в корни и плотно укутать полиэтиленом и полотенцем. Смыть через 30-50 минут.

Перцовая маска ускоряет рост волос и улучшает кровоток к коже головы.

Важно! Народные средства – не замена комплексному лечению, а приём витаминов не компенсирует недостаточность ухода за шевелюрой.

Однако даже небольшая забота о себе не останется незамеченной – очень быстро локоны снова приобретут густоту и шелковистость.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (14 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Возможно, это вас заинтересует

Причины возникновения алопеции и секущихся кончиков. Как ухаживать за ослабленными волосами

Бывает так, что в определенные периоды жизни люди замечают негативные изменения своей прически: кожа головы ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *